工事不要！賃貸住宅でも手軽に始める快眠スマートホーム
理想の睡眠環境を整えたいと感じていても、賃貸住宅では壁に穴を開けたり、大がかりな工事をしたりすることに制限があるため、実現が難しいのではないかと考えている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、近年普及が進むスマートホーム製品の中には、工事が一切不要で、手軽に導入できるものが数多く存在します。これらの製品を活用すれば、賃貸住宅でも快適な睡眠空間を手軽に作り出すことが可能です。
このコラムでは、賃貸住宅にお住まいの方が、手軽にスマートホーム製品で睡眠環境を改善するためのヒントをご紹介します。技術的な知識が少なくても安心して始められる製品選びや、導入のポイントについて解説いたします。
賃貸住宅でスマートホーム製品を選ぶ際のポイント
賃貸住宅でスマートホーム製品を選ぶ際には、いくつかの点に注意することで、安心して導入を進めることができます。
まず最も重要なのは、原状回復が可能であるかという点です。壁に固定するタイプの製品や、配線工事が必要な製品は避けるのが賢明です。置くだけ、コンセントに挿すだけ、既存の設備に取り付けるだけ、といった手軽な製品を選ぶようにしましょう。
次に、設置場所を選ばないことです。大がかりな設置スペースが不要で、コンパクトな製品であれば、限られた賃貸の空間でも導入しやすくなります。
さらに、持ち運びのしやすさも考慮に入れると良いでしょう。もし将来的に引っ越すことになった場合でも、簡単に取り外して次の住居に持っていくことができる製品であれば、無駄になりません。
賃貸住宅におすすめの快眠スマートホーム製品カテゴリー
これらのポイントを踏まえると、賃貸住宅での睡眠環境改善におすすめできるスマートホーム製品は、主に以下のようなカテゴリーに分けられます。
スマート照明
電球ソケットに取り付けるタイプや、コンセントに挿して使うスタンドタイプのスマート照明は、既存の照明器具を置き換えるだけで導入できます。壁に穴を開ける必要がなく、アプリやスマートスピーカーで明るさや色味を調整できるため、寝る前にリラックスできる暖色系の光にしたり、朝は自然な目覚めを促す白色光にしたりと、手軽に照明環境を変えられます。工事は一切不要で、電球を交換するのと同じくらいの感覚で導入できます。
スマートプラグ
既存の照明器具や小型家電（扇風機、アロマディフューザーなど）をスマート化できるのがスマートプラグです。壁のコンセントと家電製品の間に挿し込むだけで、接続した家電のオン・オフをアプリや音声で操作できるようになります。これにより、ベッドに入ってからでも手元で照明を消したり、寝る前にセットしておいた電気毛布の電源を適切な時間にオフにしたりといった操作が可能になり、眠りにつくまでの手間を減らせます。導入は非常に簡単で、原状回復も問題ありません。
スマートスピーカー・スマートディスプレイ
部屋に置くだけで、音声で様々なスマート製品を操作できるようになります。例えば、「アレクサ、おやすみ」と話しかけるだけで、照明を消し、スマートカーテンを閉め、静かなヒーリング音楽を流すといった一連の動作をまとめて実行できます。アラーム設定や天気予報の確認なども声で行えるため、ベッドサイドに置いておけば、スマホを操作する手間を減らし、スムーズに眠りに入ることができます。設置は電源コードを挿すだけで完了します。
スマートセンサー（温度・湿度、人感など）
室内の温度や湿度を計測し、その情報に基づいて他のスマート家電（スマートエアコンやスマート加湿器など）を自動で制御できるセンサーや、人の動きを検知して照明などをオン・オフする人感センサーも、電池式で置くだけのタイプや、粘着テープで簡単に貼り付けられるタイプが多くあります。これにより、寝室の温度・湿度を常に快適な状態に保つことができたり、夜中にトイレに起きても自動で足元の照明だけを点灯させたりといったことが可能になります。設置は非常に手軽で、壁に跡が残りにくい製品を選べば賃貸でも安心です。
スマートカーテン（後付けタイプ）
既存のカーテンレールに取り付けるだけで、手持ちのカーテンを電動化できる製品です。タイマー設定やアプリ、音声での操作が可能になり、朝日と共に自然にカーテンを開けて目覚めを促したり、外出先から閉めてプライバシーを守ったりできます。カーテンレールにクリップやアダプターで取り付けるタイプが多く、大がかりな工事は不要です。
その他、置くだけ・挿すだけの製品
スマート加湿器、スマート空気清浄機、スマート扇風機・サーキュレーター、スマートアロマディフューザーなどは、基本的にはコンセントに挿して置くだけで導入できます。これらの製品もアプリ連携やスケジュール設定が可能で、寝室の空気環境や香りを自動で最適に保つ手助けをしてくれます。また、スマートベッドパッド、スマート枕、スマート毛布といった寝具と一体になった製品も、既存の寝具にプラスしたり置き換えたりするだけで利用でき、手軽に睡眠の質を記録・改善に繋げることができます。
手軽な導入と設定で快眠へ
これらのスマートホーム製品の多くは、スマートフォンアプリを使って数ステップの設定を行うだけで使い始められます。複雑な配線や専門的な工事知識は一切不要です。アプリの指示に従ってWi-Fiネットワークに接続し、製品を登録すれば、すぐにでも快適な睡眠環境づくりを始めることができます。
例えば、夜間に設定した温度・湿度を保つようにスマートセンサーとスマート加湿器が連携したり、設定した起床時間に合わせてスマート照明がゆっくりと明るくなり、スマートカーテンが開いたりといった自動化も、アプリ上で簡単なルール設定を行うだけで実現できます。
賃貸でも諦めない、質の高い睡眠
賃貸住宅という環境であっても、工夫次第で理想的な睡眠環境を整えることは十分に可能です。工事不要で手軽に導入できるスマートホーム製品を活用すれば、光、音、温度、湿度、空気といった睡眠の質に大きく関わる要素を、簡単かつ自動的にコントロールできます。
これらの製品導入により、寝つきが悪かったのが改善されたり、夜中に目が覚める回数が減ったり、朝スッキリと起きられるようになったりと、具体的な睡眠の質の向上が期待できます。
「賃貸だから…」と理想の睡眠環境を諦める必要はありません。今回ご紹介したような手軽なスマートホーム製品から一つずつ試してみてはいかがでしょうか。きっと、あなたの睡眠に良い変化をもたらしてくれるはずです。